减肥不能依靠药物与运动

显示全部楼层 · 2009-5-20 13:45:22

有些人依靠运动减肥这个方法本人不敢苟同，从养生学的角度出发。六分静、四分动，过多的运动不仅会增加饥饿感，还会损害身体。你们看看运动员最后没有一个好死的就知道了。而且胖子本身体重过大，运动对膝关节的冲击太大，容易早期磨损。最好的运动是游泳和太极，散步也很好，爬山和跳绳最好要避免。你们看看运动员最后没有一个好死的就知道了这句话你咋琢磨出的？最好的运动是游泳和太极，散步也很好你所说的太极是什么？是老头老太太练的太极操吧！那也算运动吗？你见过真正的太极拳吗？那个量不是你能承受的；散步也能算运动？我的天！看来奥运会上应该加入散步这项运动了！...

千问 · 2009-5-20 13:45:22

饮食上注意同意,但是减肥不运动的观点不敢苟同,还是应该注意加强锻炼,否则身体会因减少饮食虚弱的,对与涌动方式,那3项选择还不错,也可以在加一些慢跑,和快步走...

千问 · 2009-5-20 13:45:22

很赞同你的观点,多分享给身边的人....

千问 · 2009-5-20 13:45:22

怎么才坚持一个月，你什么时候停了就是反弹的时候，运动要适量，而且要一直坚持下去。...

千问 · 2009-5-20 13:45:22

前面说的都很好，但我觉得运动很有效，要根据自己的自身条件进行减肥...