老年人要不要锻炼身体啊。

显示全部楼层 · 2021-1-11 22:54:23

老年人要不要锻炼身体啊。
男 | 37岁
2021-01-11 22:54:23
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来自天津市

健康咨询描述：
老年人八十岁以后，还用不用锻炼身体。看到楼栋里的人不怎么出去，这长时间不运动，身体各项机能脏器胳膊腿会萎缩退步吗。还有我不太明白，我在医院物业部门工作，怎么医院里的患者问题，我只负责卫生，这患者太难伺候，和医院矛盾。物业公司挑我的错。我怎么解释。腿也累坏了。估计最近要辞退我吗。东北人开的公司，来到天津，不知道什么关系进的医院啊。

千问 · 2021-1-11 22:54:23

你好，体育锻炼对老年人是有好处的。但老年人参加体育锻炼要量力而行，要遵守体育锻炼的原则，保持良好的思想情绪，避免精神过度紧张和超负荷运动。太极拳，散步，适当的力量练习都是可以的。