锻炼身体是否影响发育如果影响应如何避免

显示全部楼层 · 2011-1-30 01:41:31

俯卧撑：练手臂，肩膀及胸部的肌肉。不良影响：非常伤害肩膀的韧带及软骨。补救之道：不要一次做太多个，分开做，中间有充分的休息。哑铃：练手臂的肌肉而已不良影响：没有。补救之道：但还是要量力...

千问 · 2011-1-30 01:41:31

你如果想当专业运动员,这里指市、省、国家级的，肯定会有不良影响，如果不是想当运动员，对身体只有好处，没有坏处...

千问 · 2011-1-30 01:41:31

锻炼身体对发育很有利，但要有度，适可而止。...