老年人睡不着觉吃什么好

显示全部楼层 · 2021-4-3 22:59:32

老年人睡不着觉吃什么好
保密 | 0个月
2021-04-03 22:59:32
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来自北京市

健康咨询描述：
老年人睡不着觉吃什么好

千问 · 2021-4-3 22:59:32

老人睡不着觉，可以睡前喝杯热牛奶，有利于促进睡眠。同时口服镇静安眠的药物治疗。比如谷维素，维生素B1，艾司唑仑片等。同时要放松心情，积极参加户外运动，转移注意力。