腰椎间盘突出症的体侧弯练习是如何进行的

显示全部楼层 · 2021-5-2 08:50:58

腰椎间盘突出症的体侧弯练习是如何进行的
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2021-05-02 08:50:58
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎间盘突出症的体侧弯练习是如何进行的

千问 · 2021-5-2 08:50:58

指导意见：
侧腰型的腰突症，通常会产生有一侧腰部明显的疼痛，如果压迫到神经根会伴随有下肢放射性的麻木，疼痛以及肌肉收缩无力的功能障碍，主要可以采用牵引和运动康复来治疗。如果无法改善不排除要手术处理，平时不要久坐久站经常弯腰负重劳累，适当的锻炼腰背部肌肉的力量，要激活核心稳定肌群。