腰间盘突出修复期可以做仰卧抱膝吗

显示全部楼层 · 2021-5-3 15:06:13

腰间盘突出修复期可以做仰卧抱膝吗
保密 | 0个月
2021-05-03 15:06:13
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出修复期可以做仰卧抱膝吗

千问 · 2021-5-3 15:06:13

腰间盘突出修复期间是可以做仰卧抱膝的，因为这样的动作可以治疗腰间盘突出仰卧抱膝仰卧位双膝，髋屈曲，双手抱膝使，尽量贴附，臀部尽量抬离床面，(注意不要将背部弓起离开床面)，持续数秒反复多次