最近有点腰酸腿疼的，年轻人肯能的腰间盘突出吗？

显示全部楼层 · 2011-2-17 10:54:52

腰间盘突出不分年龄段的，小到几岁的患者都有，建议您结合自己的病情到中国腰间盘突出网上详细咨询，平时多注意休息，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药...