大概走上十几分钟不到，就会觉得腿像抽筋以后的疼痛

显示全部楼层 · 2011-10-15 12:16:38

抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，...

千问 · 2011-10-15 12:16:38

您多大年龄？出现这种情况多久了？平时活动得多吗？多锻炼，不要久坐，摄入一些含钙多的食品。现在天凉了，要注意腿部保暖，避免受凉导致腿部血管收缩痉挛，肌肉供血不足。...

千问 · 2011-10-15 12:16:38

你好，这种情况可能要注意检查一下腰椎的，有可能与腰椎间盘突出症压迫坐骨神经有关。...

千问 · 2011-10-15 12:16:38

有可能是缺钙，铁之类的矿物质了。我也抽经的是我妈妈给我买了一瓶钙片吃了就没有过了...

千问 · 2011-10-15 12:16:38

像是气血不活原因引起建议针灸调理或者中药汤剂四妙丸加味
最好看当地中医辨证用药...