长期睡眠不足导致头发变成干性头发

显示全部楼层 · 2009-8-16 07:55:20

每天吃一两勺黑芝麻粉，一两个核桃。红枣也可以吃点。不在吃得多，关键要坚持。干性头发很可能是气血不足的。红枣补气血，黑芝麻润发乌发，核桃也是。三个都对头发好。尤其是芝麻，一定要吃。关键是睡眠一定要充足啊，睡得不好头发一定不会好的。定期在家做个发膜护发。...

千问 · 2009-8-16 07:55:20

有个很好的办法可以解决,其实人真正睡眠只要两三个小时就够的,也就是说深度睡眠.去药店买一盒睡好片来吃,一盒只要25元,每天临睡前吃一片,很快就会进入深度睡眠状态,请放心,这不是安眠药,也不是什么药片,算是一种保健品,因为它的作用是引导人的自然睡眠,没有任何副作用,我吃过后晚上2点睡,第二天8点就醒了,精神很好,等你把状态调整过来,不用吃就可以了...效果很明...

千问 · 2009-8-16 07:55:20

首先你要保证有充足的睡眠,而且睡眠质量要好.如果没有好的睡眠,身体上会出现各种各样的不适症状的,尽量使自己的生活有规律.另外选好洗发水也很重要,要选适合自己的,还有护发素一定要用.还可在饮食上加以改善,比如多吃点海带对头发变得浓黑柔顺也有一定的帮助....