不清楚自己到底是怎么回事

显示全部楼层 · 2021-8-3 12:27:47

不清楚自己到底是怎么回事
女 | 15岁
2021-08-03 12:27:47
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来自百色市

健康咨询描述：
明明什么都没有想，生活也过得挺好挺开心的，放假了也没有什么压力，但是晚上睡不着，就感觉很烦躁然后就莫名其妙的难过流泪反复一两次就会大哭，扯头发想让哭泣停止，但是没有用。生活风平浪静但是不知道我为什么会这样，我只想睡个好觉而不是在两三点的夜里哭或者清醒地听着早餐店买早餐

千问 · 2021-8-3 12:27:47

根据你此刻此时的心情是因为焦虑不安引起的。这种情况应该及时的调整自己的心态，放松自己的心情，多进行一些体育锻炼和户外的活动，多做一些自己喜欢的感兴趣的事情。