玉米减肥期间可以吃吗热量高吗

显示全部楼层 · 2021-8-27 21:01:14

玉米减肥期间可以吃吗热量高吗
保密 | 0个月
2021-08-27 21:01:14
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
玉米减肥期间可以吃吗热量高吗

千问 · 2021-8-27 21:01:14

吃玉米是可以减肥的，玉米属于粗纤维的食物，很好消化，饱腹感也很强，热量和脂肪含量极低。作为粗粮的玉米，可以促进肠道消化和吸收，对于减肥也起到很好的作用。一定要注意，在减肥期间除了要注意饮食之外运动的增加也是必不可少的。所以减肥期间千万不要懒惰、适当的采取运动。