失眠，感觉不像睡着了，不确定睡没睡着

显示全部楼层 · 2021-8-29 18:02:15

失眠，感觉不像睡着了，不确定睡没睡着
女 | 20岁
2021-08-29 18:02:15
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来自徐州市

健康咨询描述：
失眠，准备睡觉的时候,感觉心慌然后腿不动就难受，-动就又醒了，然后半夜也不知道是不是睡着了,感觉像是睡觉了，又像是没有睡着，感觉隔一段时间，就会失眠，最近四天都失眠了

千问 · 2021-8-29 18:02:15

病情分析：
你现在还上学吗？这种情况连续发作几次了？每次持续三四天吗？迷迷糊糊的，不知道睡着还是睡不着，是否影响到了白天的工作和学习。
指导意见：
目前这种情况你最好是做一个24小时动态脑电图。通过脑电波来分析你是否入睡还是睡眠。然后在医生的指导下，用一些药物来调整你睡眠的深度。以保证你的休息。

千问 · 2021-8-29 18:02:15

病情分析：
你好，你的这种情况存在睡眠质量下降引起的失眠，焦虑多梦入睡，困难等情况，首先不排除存在器质性病变造成的影响，另外，也可能与你精神压力过大，事物刺激，强迫思维也存在关联
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，白天也不要给自己太大的压力，劳逸结合，适当的户外活动，调整身心，看看效果