每天跑步二十分钟能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-9-12 09:53:57

每天跑步二十分钟能减肥吗
保密 | 0个月
2021-09-12 09:53:57
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
每天跑步二十分钟能减肥吗

千问 · 2021-9-12 09:53:57

指导意见：
每天跑步20分钟通常是可以减肥的。跑步不仅可以让脂肪燃烧，同时也能够帮助减肥，还可以让身体更加健康，不过跑步需要每天长期的坚持才会看到减肥的效果，如果对后期效果不是很满意，可以到当地正规医院通过脂肪抽脂的手术进行改善。