对某一件不愉快的事放不心

显示全部楼层 · 2021-9-16 15:26:10

对某一件不愉快的事放不心
男 | 58岁
2021-09-16 15:26:10
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来自枣庄市

健康咨询描述：
男，58岁，黑白昼夜始终想着这一件愉快的事，想起来心就提着，紧张，光想深呼吸缓解症状，早上更明显，不影响日常生活。该就诊哪个科室。谢谢！

千问 · 2021-9-16 15:26:10

如果某一件不愉快的事情已经影响到了你的心情，建议你应该放松心情，不要老去想这件事，老去纠结这一件事平时嗯多和家人沟通，多去户外散心转移注意力，慢慢就会忘记，这种情况也不属于病态，不用去医院就诊。

千问 · 2021-9-16 15:26:10

你好，根据你描述的情况考虑是精神紧张造成的神经衰弱与植物神经功能紊乱有一定的关系，建议平时可以分散一下注意力，多做户外的一些有氧运动，如果当地有心理科，也可以让心理医生给做一下指导，如果没有也可以去神经内科就诊