西红柿可以促进良好的睡眠吗？

显示全部楼层 · 2021-12-25 10:29:18

西红柿可以促进良好的睡眠吗？
女 | 0个月
2021-12-25 10:29:18
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来自北京市

健康咨询描述：
西红柿可以促进良好的睡眠吗？

千问 · 2021-12-25 10:29:18

西红柿作为蔬菜含有丰富的维生素c，植物纤维，植物蛋白还有多种微量元素能够有利于控制血脂血压，软化血管，抗氧化应激还能够促进消化，也是可以预防心脑血管疾病的良好的食物，从某种意义上讲也可以改善睡眠，但是如果有睡眠障碍可以口服枣仁胶囊或者酸枣仁代茶饮或者去中医院中医专家开中药调理