吃什么不会胖，我要减肥。

显示全部楼层 · 2012-4-29 12:30:48

早中晚餐正常吃吧，晚餐相对来说少吃油腻的东西，餐后可适当的吃些水果，我感觉我自己是这么长时间的坚持的，时间长了体重非但没长还轻了些，祝健康米饭吧，我一朋友产后180坚持吃米饭不吃面食半年瘦了30多斤，西红柿我也挺爱吃的，水果一般来说都不会发胖的呵呵...

千问 · 2012-4-29 12:30:48

土豆，它只含0.1%的脂肪，又有营养，我就拿这个当主食。早餐就豆浆喝两片土司，中午土豆和一点绿色蔬菜，像是莴笋，生菜，花椰菜这些都可以。晚上水果，一点菜。喝柠檬，苦丁茶很不错，我觉得喝了不怎么觉得饿，这是我个人的感觉哈。...

千问 · 2012-4-29 12:30:48

没有不增肥的东西少吃是王道...

千问 · 2012-4-29 12:30:48

蔬菜...