哪种方法可以有效戒烟

显示全部楼层 · 2012-4-30 17:45:28

戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，假如您正在戒烟，当想抽烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中央主任医师陶然说，天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的高兴。抽烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人高兴，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。...

千问 · 2012-4-30 17:45:28

下定决心，坚定意志，依靠毅力，这是戒烟的前提和关键。还可用戒烟贴、电子烟等作为戒烟的辅助手段。...

千问 · 2012-4-30 17:45:28

自己的决心，因人而异...

千问 · 2012-4-30 17:45:28

抽假烟吧...

千问 · 2012-4-30 17:45:28

只要你有脸。就能成功。...