噩梦，失眠，精神焦虑，疑神疑鬼

显示全部楼层 · 2022-2-4 04:43:21

噩梦，失眠，精神焦虑，疑神疑鬼
女 | 18岁
2022-02-04 04:43:21
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来自安阳市

健康咨询描述：
玩过恐怖游戏后睡觉时脑子里一直有恐怖游戏的画面，时间长了有点精神恍惚焦虑，疑神疑鬼的，然后就失眠

千问 · 2022-2-4 04:43:21

总是出现这种焦虑多梦疑神疑鬼的情况，这个我建议你还是要多注意观察身体情况，最好的方式，要通过积极的调理方式转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，另外一个就是要提高自身的心理素质，这个属于心理问题，你要明确明白世界上没有这种恐怖的事情。

千问 · 2022-2-4 04:43:21

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，噩梦，多数与紧张焦虑，或者是看到了一些恐怖的事情等原因有关系，你这种情况可能是焦虑导致的。所以你最好去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊才好确诊，以便及时的对症治疗，避免过于的紧张，焦虑和思虑过多，