青少年能举杠铃练肌肉吗？我影响我长身体吗？

显示全部楼层 · 2012-1-15 22:03:45

举杠铃影响长身体估计都是受举重的影响吧 - -影响还是有的但没那么玄乎我今年18 半蹲都200KG了也没觉得怎么样最好你练完做拉伸能更好的长个子你锻炼身体得吃得好要不都是白搭健身讲究的是3分练 7分吃有什么问题QQ 相互交流我QQ382775086 OK...

千问 · 2012-1-15 22:03:45

能啊不会影响长身体的只要你适度就可不要过度...

千问 · 2012-1-15 22:03:45

重量别太重就行了...

千问 · 2012-1-15 22:03:45

会啊会变成拿破仑...

青少年能举杠铃练肌肉吗？ 我影响我长身体吗？