打篮球都有什么好处，真可以强身健体吗

显示全部楼层 · 2012-7-13 09:35:35

篮球可以锻炼人的身体综合素质，包括，弹跳，爆发，变向，协调，碰撞，心肺功能等，对上肢下肢以及腰腹都有锻炼...

千问 · 2012-7-13 09:35:35

可以锻炼你的对抗、反应、团队合作等身体素质方面的综合能力；注意不要太激烈，不然会扭伤、碰伤什么的，可以强身健体的；如果想强身健体还可以选择游泳，全身有氧运动哦。...

千问 · 2012-7-13 09:35:35

可以锻炼身体，增强体质，不过千万别受伤，...

千问 · 2012-7-13 09:35:35

非常强身健体·不过对抗激烈容易受伤· 完篮球前一定要做好热身运动·...

千问 · 2012-7-13 09:35:35

打球是一个全身的运动，跑、跳，增加身体的协调能力，只要运动不过量，是绝对可以锻炼身体的...