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13岁骨太硬,腰弯下来就凸起来了

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2 | 2013-4-19 15:51:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

你买一个臂力计，一个拉力弹簧，天天弯50个臂力计，拉30个拉力弹簧…半年下来，你肯定会有健美的背肌和胸肌！！那样就不会看到你那弯腰就显的骨头了…...

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千问 | 2013-4-19 15:51:58 | 显示全部楼层

额那不是骨头硬是你的背肌太少了多练练背肌骨头就会现在两条背肌中间...

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