学校今天下午要开运动会，昨天我和同学们一起去操场上练习跑步，可今天一早起来大腿就非常酸，怎么办？

显示全部楼层 · 2013-4-27 12:36:51

你好大腿酸的话请用活络油擦热后用拳头在大腿两侧敲打锤散肌肉然后适量的走动便可以了...

千问 · 2013-4-27 12:36:51

大腿酸是正常的，乳酸分泌过多，没事。跑前充分热身拉筋，酸痛感就会减少，不会影响你成绩的。...

千问 · 2013-4-27 12:36:51

估计是昨天运动量过大拉伤了肌肉组织，在比赛之前多活动一下，不会影响比赛的，希望你坚强一点拿一个心中的好成绩。加油！...

千问 · 2013-4-27 12:36:51

跑步前赶紧热身,多热会身就会感觉腿不酸了....