减肥期间可以喝红牛吗？

显示全部楼层 · 2018-10-18 12:01:57

不可以，任何运动类功能饮料都不能喝。由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。扩展资料：绿茶绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委...

千问 · 2018-10-18 12:01:57

不能谣传的下面是我亲身经历过的减分方法都是比较有效的宗旨：运动+节食，晚饭不要吃。你要是想减腰腹部的肉，不要仰卧起坐啊，那个很长肌肉，但是一停下来就返回来了。你可以选择1跳绳。理由：10分钟等于慢跑30分钟，全身都有运动到，而且防止内脏下垂，通便（晕，道理明白就好），个人认为跳动时肥肉也在运动……2慢跑。理由：...

千问 · 2018-10-18 12:01:57

不可以的，红牛可以提升人体机能，并且提高耐力，但是含有糖分，不利于减肥，而且减肥期间人体处于饥饿状态，反其道提升人体耐力和兴奋度会对人体造成伤害。1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，...

千问 · 2018-10-18 12:01:57

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。...

千问 · 2018-10-18 12:01:57

我觉得可以，8月我的体重是162，下定决心减肥以后，每天2罐红牛，跑一个5公里，控制了自己的饮食（尤其油炸坚决不吃），锻炼是：240个俯卧撑，240个仰卧起坐，平板支撑6分钟，前面效果不大，但是坚持到10月中旬的时候，感觉突然间体重开始猛减，现在是138.所以，我觉得红牛应该是可以的，但是还是要靠锻炼和饮食习惯。而且我的6块腹肌也全部出来了，以前是一块，楼主...