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为什么我老是抽筋,小腿抽筋,我准备活动有做好 ...
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为什么我老是抽筋,小腿抽筋,我准备活动有做好
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2012-2-24 22:28:24
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抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间...
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千问
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2012-2-24 22:28:24
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缺钙要多运动...
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千问
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2012-2-24 22:28:24
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我妈说抽筋有2个原因,缺钙,长身体...
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千问
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2012-2-24 22:28:24
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缺钙...
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千问
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2012-2-24 22:28:24
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小腿抽筋是着凉或缺钙造成的...
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