糖尿病人能吃金桔吗

显示全部楼层 · 2013-10-29 16:39:44

糖尿病人可以适量吃金桔。糖尿病人可以适量吃金桔。含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%到5%，金桔含糖在12%以内为中等含糖量；含糖较高的有香蕉、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20到30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70到80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于含糖量中等的瓜果比如说金桔不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。...