男人晚上睡觉身体发凉是怎么办

显示全部楼层 · 2013-10-22 12:31:51

说明身体比较体虚，原因有衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。1、多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。2、运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标...

千问 · 2013-10-22 12:31:51

肾寒----晚上用温水泡脚30分钟...

千问 · 2013-10-22 12:31:51

一个字：虚真诚的建议去医院检查。祝你好运...

千问 · 2013-10-22 12:31:51

可能跟平时的饮食，作息时间有关...