每天下午几点合适能打篮球？因为我着急了本人 19岁男生 165 打完然后回家玩在晚上不出门可以在家呆着

显示全部楼层 · 2012-9-8 21:07:54

一般来讲下午1点到2点是睡眠时间而2点-5点又是太阳比较强烈的时候，所以我推荐你5点以后进行体育锻炼，那时候的人也比较多。不过每天打球不要超过2小时为好。至于身高么，一般男生到20岁的时候就停止下肢骨骼的生长，20-25岁上身脊柱还可以有些增长，每年好像1-2厘米吧。但是25岁以后身高一般就不会增长了。长个子，保证营养均衡，睡眠充足，合理锻炼。祝你好运...

千问 · 2012-9-8 21:07:54

最好在下午的3点或4点，第一凉快，第二湿度应该小点，想要长高就多睡觉吧，大部分都是在睡觉的时候长高的，或者就是做引体向上、倒立在双杠或其他支撑点上做拉伸运动...

千问 · 2012-9-8 21:07:54

晚上吧。夏天白天太热。晚上一样也可以...

千问 · 2012-9-8 21:07:54

多喝牛奶吃钙片多多运动...

每天下午几点合适能打篮球？ 因为我着急了 本人 19岁 男生 165 打完 然后回家玩在晚上不出门 可以在家呆着

每天下午几点合适能打篮球？因为我着急了本人 19岁男生 165 打完然后回家玩在晚上不出门可以在家呆着