大便秘结怎么办，如何治疗

显示全部楼层 · 2011-7-11 14:25:00

大便秘结怎么办，如何治疗

发病时间：不清楚
大便秘结怎么办，如何治疗

补充说明：大便秘结怎么办，如何治疗

千问 · 2011-7-11 14:25:00

改善便秘肠道健康中心
主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，大便干结，排便困难等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-17 11:14
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千问 · 2011-7-11 14:25:00

陈波
主治医师
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
提问
您这样的情况大多是因为上火，食物缺乏植物纤维素，胃肠功能紊乱等因素诱发的。最好是早上起来喝杯温开水或淡盐水可以很好的促进肠蠕动。饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都是可以很好的促进排便。情况严重的话，也可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸之类的药物调理一下。
2011-07-11 14:28
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