病情分析：
你好,看了你的情况,首先有没有外伤史,如果有外伤史,考虑半月板损伤.没有外伤史考虑膝关节的退行性变,就叫骨性关节炎,还有叫髌骨软化证的.主要表现是下楼梯或者是走下坡路的时候感觉比上楼梯或者走上坡路困难.
指导意见：
1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症.2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科处理,那包括插入不锈钢管子,用吸引器吸出撕裂的软骨片.这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力.
3.理疗之外还可以用中药外敷,按摩.
生活护理：
出现膝盖不适症状时,适当减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑,跳和负重运动.平时注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉；运动后对腿部肌肉热敷,避免膝盖受到冲击； |
