女人每天喝乌龙茶好吗

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我听说每天喝乌龙茶可以减费,可不知会不会影响睡眠.

喝茶是个好习惯，功效问题因人而异，不能一概而论。有人说常喝绿茶可防癌，你相信吗？但不管怎么说喝茶都是有益身心的。晚上就别喝，否则是会影响睡眠的。
提问者对答案的评价：

三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。