怎样才能更好的学习瑜伽，学瑜伽需要很大的空间吗？？

显示全部楼层 · 2009-11-10 22:23:35

练习瑜伽当然地方宽敞会更好，这样才能更好的舒展开来，空气一定要通畅。现在许多的瑜伽爱好者都通过买碟在家看着学，学习一段时间，发现学不下去，跟不了，又做不到位，最后也没坚持下来。如果你有学习瑜伽的兴趣，我建议你去找一家专业的瑜伽馆学习。这样老师能更好的指导你，哪个体位要注意什么地方，这块肌肉要收紧，这块肌肉要放松，沉肩，不屏气====.看碟，根本没办法做到位，我以前在学校的时候就买过碟学，还和舍友一块呢。最后也没声没息了。学瑜伽是不分年龄的，男女老少都是可以练的。自己看碟学瑜伽想要达到教人的程度是太难了，你想想，自己都学不好，怎么教人啊。要想当老师，得对学员负责任才行，要教瑜伽还是需要专业培训的。祝你早日取得成果~！~！瑜伽会给你带来许多意想不到的东西~！

千问 · 2009-11-10 22:23:35

不需要很大的空间，也不一定要专业的瑜伽师傅带着才能学好瑜伽，二十多岁左右都可以，只要你认真就可以在2、3年达到可以教别人的程度

千问 · 2009-11-10 22:23:35

你可以参加专业的教练培训，学完了后就可以当教练了，你是哪里的可以帮你推荐学瑜伽教练培训的地方

千问 · 2009-11-10 22:23:35

不需要很大的空间不需要