20岁了才158怎样才能增高

显示全部楼层 · 2011-2-10 21:34:26

20岁了才158怎样才能增高
男 | 20岁
悬赏20个健康币
来自广东
2011-02-10 21:34:26
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健康咨询描述：
18岁开始没增高了，经常运动但还不见长高

曾经的治疗情况和效果：
喝过一段时间牛奶
想得到怎样的帮助：希望长高到165左右

千问 · 2011-2-10 21:34:26

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

2011-02-10 21:41

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