纯奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝好呢？

显示全部楼层 · 2011-3-28 13:27:02

纯奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝好呢？
男 | 25岁
来自山西
2011-03-28 13:27:02
3人回复

健康咨询描述：
纯奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝好呢？

想得到怎样的帮助：纯奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝好呢？

千问 · 2011-3-28 13:27:02

病情分析：
您好，这位朋友，纯牛奶中的营养丰富，坚持饮用的话，对身体的健康还是有很多益处的。
指导意见：
对于饮用时间的选择，如果在早上饮用的话，可以给人体以充足的蛋白质和能量，有助于保持精力和体力的充沛；而晚上睡觉前饮用，则利于睡眠，对保证睡眠质量方面有益，因此这个可以根据您的个人喜好和需要来选择饮用时间，朋友！祝您健康！

千问 · 2011-3-28 13:27:02

纯牛奶是一种营养丰富的食品，一般选用在晚上或者是早上进行，喝牛奶实际上一天之中有两个最佳时间。第一早上早晨喝一杯牛奶，可以给一天提供充足的营养，第二，晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

千问 · 2011-3-28 13:27:02

牛奶早晨喝晚上喝都可以的，只要是晚上消化功能好是可以晚上喝的。晚上人体的消化功能会相应的减弱，睡前喝太多牛奶的话也不利于身体的消化吸收。
以上是对“纯奶是早上喝好还是晚上睡觉前喝好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！