我近段时间睡觉很容易脚抽筋，怎么回事啊？

显示全部楼层 · 2011-4-15 11:42:22

我近段时间睡觉很容易脚抽筋，怎么回事啊？
女 | 20岁
来自广东
2011-04-15 11:42:22
2人回复

健康咨询描述：
从2007年到现在都偶尔有脚抽筋

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：我想知道这会不会影响到以后身体健康？有什么方法可以使脚不再抽筋？

千问 · 2011-4-15 11:42:22

病情分析：
缺钙，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量
指导意见：
每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物

千问 · 2011-4-15 11:42:22

病情分析：
造成脚抽筋的主要原因有局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.不知名的原因。
指导意见：
一般这种情况不会影响什么。平时注意钙质的补充，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。