怎么补气补血

显示全部楼层 · 2011-5-11 14:16:53

怎么补气补血
女 | 23岁
2011-05-11 14:16:53
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健康咨询描述：
来月经的时候都感觉没有什么精神吃饭都没有胃口看了中医说有点缺血让我补补但是我不想吃什么中药现在都不知道要怎么办了

想得到怎样的帮助：想问问大夫有没有什么好办法怎么补气补血？

千问 · 2011-5-11 14:16:53

最常见的，生吃花生米，花生米的红外衣补血明显，我上高中的时候，每天都带到学校一些，有二三两吧，天天吃这些，课间没事的时候就拿出来当零食吃，以前我低血压和贫血很严重，后来就慢慢好了。我以前是血压是60和90。现在正常还有那种红枣，到秋冬季有很多卖的，也是补血的。当然，你有条件也可以吃阿胶，有块的，还有膏的，还有口服液性质的，但是纯正的阿胶原浆要卖到一盒300左右，不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的，不用吃的。就吃生花生米和大红枣就可以