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医生你好,我今年17岁,只有154cm,
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医生你好,我今年17岁,只有154cm,
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2011-7-23 12:58:50
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医生你好,我今年17岁,只有154cm,
女 | 17岁
来自广东
2011-07-23 12:58:50
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健康咨询描述:
医生你好,我今年17岁,只有154cm,不知道还能不能长高,我很害怕
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千问
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2011-7-23 12:58:50
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可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。
对于促进身高发育的锻炼方法,最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动,因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候,这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉,促进身高的增长,另外建议早晚喝一杯牛奶,这样可以有效的补充营养,平时生活中多种户外运动,多晒晒太阳,这样可以促进骨骼对钙离子的吸收,促进骨骼的生长,达到促进长高的目的!
2011-07-23 13:36
ask193679770d
追问
但是我一般户外运动的时间比较少,该怎么办? 附件:点击查看大图
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