我要参加高考体育了跑800米有难度考前吃点什么

显示全部楼层 · 2012-4-12 20:43:26

我要参加高考体育了跑800米有难度考前吃点什么
男 | 18岁
来自浙江
2012-04-12 20:43:26
4人回复

健康咨询描述：
我要参加高考体育了跑800米有难度考前吃点什么好

千问 · 2012-4-12 20:43:26

你好，目前这种情况的话你可以再跑800米之前的话可以喝一罐红牛，这样的话可以提到一个补充能量的一个作用。然后多吃些牛肉。

千问 · 2012-4-12 20:43:26

你好，根据你的上述问题，为保证高考跑步取得好的成绩，要在考试前保持良好的心态，充足的睡眠同时做好四肢的抻拉运动，避免跑步时对身体的损伤，在考试前1小时，可考虑喝些红牛的，以提高机体的兴奋性。

千问 · 2012-4-12 20:43:26

病情分析：
自诉由于长跑运动，而运动而言，不是食物疗法可以提高的，需要循序渐进加大运动负荷。
指导意见：
像你所说的情况，可以现在开始锻炼，今天跑一百米，明天一百五十米，后天才循序渐进加大负荷，避免损伤，也可以提高体质，没有什么东西可以调理增强体质的。
以上是对“我要参加高考体育了跑800米有难度考前吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-12 20:43:26

您好，您说的情况可以吃点营养品，比如高热量的食品