晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原

显示全部楼层 · 2012-8-27 10:29:41

晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原
保密 | 0个月
2012-08-27 10:29:41
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健康咨询描述：
晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原因啊有什么办法吗？

千问 · 2012-8-27 10:29:41

你好，你的描述说明你的生活方式不正确。一般来讲晚上在11点的样子睡觉，早晨6：30起床，而你睡的很晚，睡眠时间不足，早晨肯定没有睡醒，而不想起床的。建议改变生活规律，养成好的习惯才行的。

千问 · 2012-8-27 10:29:41

指导意见：
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。

千问 · 2012-8-27 10:29:41

指导意见：
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
以上是对“晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！