你好医生，晚上睡觉，能很快入睡，就是睡着就在做

显示全部楼层 · 2012-9-14 10:18:06

你好医生，晚上睡觉，能很快入睡，就是睡着就在做
保密 | 0个月
2012-09-14 10:18:06
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健康咨询描述：
你好医生，晚上睡觉，能很快入睡，就是睡着就在做梦，一直做，早上醒来都还在做梦，晚上总要醒好多次。请问是怎么了？

千问 · 2012-9-14 10:18:06

病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,
指导意见：
不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

千问 · 2012-9-14 10:18:06

病情分析：
1、钙的缺乏会有多梦的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
2、情绪、精神等因素也会影响，如近期情绪波动较大、精神紧张等。
指导意见：
1、适量选择豆类、奶类等钙丰富食物。
2、多选择户外活动放松自己。