经常头疼眩晕,阴天,休息不好,喝酒,心情不好,去人多地方,最容易犯

显示全部楼层 · 2012-8-5 19:46:38

经常头疼眩晕,阴天,休息不好,喝酒,心情不好,去人多地方,最容易犯
男 | 29岁
2012-08-05 19:46:38
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健康咨询描述：
经常头疼眩晕，阴天，休息不好，喝酒，心情不好，去人多地方。最容易犯

千问 · 2012-8-5 19:46:38

您好，头痛的诱发多跟劳累，受寒，情志不畅以及不良的生活习惯等因素有关的建议您尽量避免这些诱因。首先要保证充足的睡眠啊，这就要做到合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，另外要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的