初一男生大腿肌肉问题

显示全部楼层 · 2010-3-15 21:22:00

打篮球会瘦身但是腿部不会太多踢球好点吧，你现在上学又不能去健身房，而且你正长身体，长个，千万别去练肌肉什么的。没到时候。课间操有吧。一定要好好做，别以为正八景做那个挺傻，那套操是根据青少年的身体发育阶段和锻炼需要而设计的一定好好做。平常多跳多踢球就好了。暂时不要借助器材瘦身