医生我今年17岁66.几公斤怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-12 18:02:47

医生我今年17岁66.几公斤怎么办
男 | 17岁
来自广东
2012-12-12 18:02:47
3人回复

健康咨询描述：
医生我今年17岁66.几公斤，想减肥，那该怎么办

曾经的治疗情况和效果：
没去过看医生
想得到怎样的帮助：很想得到医生帮助

千问 · 2012-12-12 18:02:47

你好，建议你控制饮食加运动减肥，平时多喝水，多吃蔬菜，水果，戒除零食和饮料，每天慢跑半小时以上，坚持就会瘦下来，祝你健康。

千问 · 2012-12-12 18:02:47

你好，根据你的情况描述来看，一般来说可以去一个健身房，搭配一个健身教练，这样可以提供一个很好的健身计划，对于你的瘦身是非常有帮助的，平时的话食物也要注意。

千问 · 2012-12-12 18:02:47

病情分析：
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
指导意见：
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
以上是对“医生我今年17岁66.几公斤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！