以前140斤通过锻炼减到了104斤，现

显示全部楼层 · 2012-12-12 18:19:37

以前140斤通过锻炼减到了104斤，现
男 | 15岁
来自重庆
2012-12-12 18:19:37
6人回复

健康咨询描述：
以前140斤通过锻炼减到了104斤，现在吃很多东西都怕长胖怎么办呢，但是每天都坚持一小时的锻炼一天当中偶尔吃一些脂肪较高的东西会有影响吗

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：专业医生回答

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
减肥，询问饮食的一些情况。
指导意见：
你好，没影响，没必要那么禁饮食。另外保护营养均衡，适当锻炼最重要。

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
您好，您的情况现在15岁考虑还是生长发育期间最好不要进行减肥的。
指导意见：
您的情况现在减肥可能会影响身体发育的，每天适当的锻炼是可以保持体重的，偶尔吃一点脂肪含量高的食物是可以的，摄入量适当就可以了。

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
鉴于病情描述，该患者正处于生长期，是需要多补充营养物质的。
指导意见：
建议该患者最好不要过度节食，多吃一点含脂肪多的食物也是可以利用的，因此建议通过日常生活锻炼身体，不用担心饮食问题。
以上是对“以前140斤通过锻炼减到了104斤，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
考虑到减肥贵在坚持，但也要合理，注意营养
指导意见：
你好，每天坚持进行锻炼，人的身体也是需要一些脂肪的，所以无需太过担心，注意规律科学的饮食即可，祝健康、、、、

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
你好，你的情况是减肥
指导意见：
建议你在注意食物搭配的同时坚持体育锻炼，做适量的运动

千问 · 2012-12-12 18:19:37

病情分析：
你好，你只要每天坚持运动量，限制每天脂肪摄入量，不要吃太多热量高的食物就可以保持体重。
指导意见：
通过饮食和运动结合减肥成功后，反弹几率最小。