有什么办法能帮助长高现在21岁,希望能有什么锻炼的方法能让自己

显示全部楼层 · 2012-12-13 23:00:30

有什么办法能帮助长高现在21岁,希望能有什么锻炼的方法能让自己
男 | 21岁
来自湖北
2012-12-13 23:00:30
3人回复

健康咨询描述：
有什么办法能帮助长高？现在21岁，希望能有什么锻炼的方法能让自己长高？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：就是想长高

千问 · 2012-12-13 23:00:30

您好，建议您最好还是去医院检测一下骨龄，看看是否还有长高的空间，如果骨龄尚未完全闭合，平时注意多吃些鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙的食物。

千问 · 2012-12-13 23:00:30

病情分析：
您好，很高兴帮您解答！您属于身高增长了解的问题，其实你上述年龄首先还是应该就诊拍片检查清楚，看骨垢线是否闭合
指导意见：
如果你的骨垢线闭合了，自然就很难增高了，你应该了解清楚，当然没有闭合的话，之后可以选择运动锻炼调节，配合积极加强营养补充调节增高

千问 · 2012-12-13 23:00:30

你好朋友,很高兴回答你的问题,基本定形了,多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
以上是对“有什么办法能帮助长高现在21岁,希望能有什么锻炼的方法能让自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！