我想长胖，要吃什么好

显示全部楼层 · 2012-12-13 23:04:59

我想长胖，要吃什么好
男 | 24岁
2012-12-13 23:04:59
6人回复

健康咨询描述：
我想长胖，要吃什么好

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
您好；如果想长胖的话，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，
指导意见：
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来的。祝健康

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
你好，你的年纪瘦一点比较好，男人30岁后很多发胖，到时候先减肥都不行。只要现在精神好能吃能睡就行。
指导意见：
你好，能吃能睡，有精神就行，没必要增肥。祝你好运

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
您好，长胖建议您使用食疗的方法。
指导意见：
建议您使用中药如八珍糕方法调理，多进食一些胶原纤维食物，望您安康。
以上是对“我想长胖，要吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
想长胖，就可以吃高脂肪高热量的食物。
指导意见：
你好，要想胖起来，就要多吃多睡，少运动，就可以啦

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
多吃点高脂肪高热量的食物啊！
指导意见：
身体健康是最要紧的，不必追求胖吧，别人都在使劲减肥，你还想长胖哦！

千问 · 2012-12-13 23:04:59

病情分析：
你好，这个很容易解决。
指导意见：
平时多摄入肉类食物，加餐，还有在进补的时候记得多运动，胖是很容易的！