近两年总是晚上睡觉爱做梦，白天很累真不知

显示全部楼层 · 2012-12-14 21:28:36

近两年总是晚上睡觉爱做梦，白天很累真不知
女 | 31岁
来自江西
2012-12-14 21:28:36
3人回复

健康咨询描述：
近两年总是晚上睡觉爱做梦，白天很累真不知道要怎么样才能改善这种睡眠质量？

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：由于本人2010年曾得过肾病所以希望能否不要使用药品看能否改善？

千问 · 2012-12-14 21:28:36

你的情况是属于睡眠不足所致的，建议适当的多运动，口服谷维素和刺五加调节一段时间，这个和肾虚是没有多大关系的，主要是保证足够的睡眠就可以了。

千问 · 2012-12-14 21:28:36

你好，跟你的描述最近睡眠不好，经常爱做梦，这个情况还是建议到中医院面诊，看看你身体的具体什么情况，根据具体情况进行相关的调理

千问 · 2012-12-14 21:28:36

累时因为你白天的疲劳和压力很大试着睡觉前听点轻音乐带眼罩穿宽松的睡衣...
以上是对“近两年总是晚上睡觉爱做梦，白天很累真不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！