生完孩子女扎后体重比以前重了30多斤，

显示全部楼层 · 2012-12-18 12:04:36

生完孩子女扎后体重比以前重了30多斤，
女 | 33个月
来自山东
2012-12-18 12:04:36
2人回复

健康咨询描述：
没减少一斤现在孩子都2岁了我没事就觉着饿了，吃完饭一会就想吃零食，尤其爱吃甜食

曾经的治疗情况和效果：
喝减肥茶也没效果
想得到怎样的帮助：如何改变内分泌失调

千问 · 2012-12-18 12:04:36

病情分析：
你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。
指导意见：
适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。

千问 · 2012-12-18 12:04:36

病情分析：
减肥药对减肥的作用不大，减肥还是要靠坚持运动来实现
指导意见：
很多减肥药含有激素，而且停药后容易反弹。零食还是要少吃，对身体不好还容易导致肥胖，你可以每天坚持运动，只要长期的坚持下去，就能达到减肥的目的