我的腰很粗要怎样才能变瘦

显示全部楼层 · 2012-12-18 21:51:04

我的腰很粗要怎样才能变瘦
女 | 19岁
2012-12-18 21:51:04
3人回复

健康咨询描述：
我的腰很粗要怎样才能变瘦

千问 · 2012-12-18 21:51:04

病情分析：
你好，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。
指导意见：
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或睡觉，可以选择散散步，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐。

千问 · 2012-12-18 21:51:04

病情分析：
你好，腹部、腰部是脂肪堆积的主要部位，你的情况属于营养过度或内分泌障碍
指导意见：
一般减重就是常说的锻炼和少食，还有就是手术治疗。最健康的是锻炼配合饮食适当控制，其余效果快，可以坚持做仰卧起坐等腹部练习

千问 · 2012-12-18 21:51:04

病情分析：
您好，根据您的描述您想了解一些瘦腰的方法。
指导意见：
建议您平时注意控制饮食，少吃油炸膨化食品饼干等，避免久坐，多运动，腰部可以尝试一下呼啦圈。
以上是对“我的腰很粗要怎样才能变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！