压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，

显示全部楼层 · 2012-12-19 17:49:28

压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，
女 | 45岁
来自上海
2012-12-19 17:49:28
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健康咨询描述：
压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。长时间的失眠

曾经的治疗情况和效果：
吃过安眠药
想得到怎样的帮助：上海治疗失眠最好的医院

千问 · 2012-12-19 17:49:28

病情分析：
根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
指导意见：
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动