怎样能快速戒掉抽烟喝酒的毛病？没有意志力

显示全部楼层 · 2012-12-24 10:06:20

怎样能快速戒掉抽烟喝酒的毛病？没有意志力
女 | 28岁
来自河南
2012-12-24 10:06:20
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健康咨询描述：
怎样能快速戒掉抽烟喝酒的毛病？没有意志力，别说什么意志力的。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎样能快速戒掉抽烟喝酒的毛病？没有意志力，别说什么意志力的。

千问 · 2012-12-24 10:06:20

病情分析：
您好，这个目前还没有好方法，这是一个医学界的难题，因为没有特效药
指导意见：
烟瘾和酒瘾是生理和心理上的双重依赖和成瘾，如果避开意志力不谈，那就真没有什么好办法了，依靠灵丹妙药是没有的，必须要依靠个人的毅力再结合药物，心理治疗

千问 · 2012-12-24 10:06:20

你好，孩子看到你的叙述，能够自觉的想戒掉抽烟喝酒，这个坏毛病，说明你已经向成功迈出了很大一步。俗话说近朱者赤近墨者黑，建议你日常生活当中要和正能量的人在一起和他们多接触。做一些正能量的事情。每天晚饭后可以锻炼，两个小时瑜伽，健身走步都可以，晚上看看书。洗漱后就可以正常的睡眠。不接触喜欢喝酒抽烟的人。远离这些人对你是非常有好处的。

千问 · 2012-12-24 10:06:20

病情分析：
你好，看了你描述的情况，那你可以选择代替品的啊
指导意见：
就是说可以选择过滤烟嘴什么的，对身体的危害小一些的，我觉得可能试一下
以上是对“怎样能快速戒掉抽烟喝酒的毛病？没有意志力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-24 10:06:20

病情分析：
“戒掉抽烟喝酒的毛病”主要戒掉心瘾
指导意见：
戒掉抽烟喝酒的毛病只能依靠意志力，目前没有更好方法

千问 · 2012-12-24 10:06:20

病情分析：
人体自身是有能力修复的,只是人体自身解毒排毒的速度没有你吸烟喝酒增加毒素的速度快,以至于毒素在你体内积累，所以要排毒解毒第一步就是戒掉,你所说的酒精依赖症可能是多少有点,其实身体觉得没力气大部分原因是心理依赖，只有少量是身体依赖,所以戒烟戒酒这种事情一定要靠自我心理斗争,轻轻松松戒掉似乎不太可能
这样说似乎很残忍，但事实如此,我建议你一步步减少饮酒频率，逐步减下来，只要你能坚持下来.
指导意见：
至于抽烟，一定要一步到底的戒掉，不抽就是一点也不碰！！